作成した教育資料

【仕様内容】
　　サイズ：見開きでA５
　　枚数　：38ページ
　　単価　：２00円（税別）

手帳内容

• １．表紙（ファイルを開く）
  
• ２．目次　わたしの体は？（ファイルを開く）
• ３．わたしの減量プラン（ファイルを開く）
• ４．体重を１カ月に１kg減らすには１日230kcalの改善が必要（ファイルを開く）
• ５．ウオーキングは手軽に出来る運動です（ファイルを開く）
• ６．準備運動・整理運動の方法（ファイルを開く）
• ７．食事バランスガイドとは（ファイルを開く）
• ８．タイプ別　食事の改善ポイント　Part1（ファイルを開く）
• ８．タイプ別　食事の改善ポイント　Part2（ファイルを開く）
• ９．食事選びでエネルギーを抑える（ファイルを開く）
• １０．アルコールの飲み方・おつまみ選びのポイント（ファイルを開く）
  
• １１．まずは、これから始めよう。エネルギーダウンのコツ（ファイルを開く）
• １２．支援記録表（ファイルを開く）
• １３．１か月目　健康へのあしあと（ファイルを開く）
• １４．２か月目　健康へのあしあと（ファイルを開く）
• １５．３か月目　健康へのあしあと（ファイルを開く）
• １６．４か月目　健康へのあしあと（ファイルを開く）
• １７．５か月目　健康へのあしあと（ファイルを開く）
• １８．６か月目　健康へのあしあと（ファイルを開く）
• １９．６か月を振り返って（ファイルを開く）
  

【ポイント】

・初回面接時の行動計画・目標値を記録し個人の記録を記入します。

◆特定保健指導は、長期（６ヶ月以上）にわたり生活習慣改善への
　 取り組みが必要であり、その内容を記録できるような形状となっています。
◆面接時の指導内容や行動目標、行動計画を利用者自身が記入して、
　 継続的支援のスタートデータとして支援を開始します。
◆健康記録手帳は必ず準備しなければならないものではありませんが、
　 身体変化を記録することは効果的な指導に繋がります。